PMS och
mensvärk
Måndag 30 mars 2026 kl. 19.15
Hälsokraft i Boden
PMS och mensvärk är väldigt vanligt bland kvinnor, men bara för att det är vanligt betyder det inte att det är normalt. PMS och mensvärk ska inte påverka ens vardag. I denna föreläsning kommer vi att djupdyka i menscykeln, hormoner, signalsubstanser för att förstå bakgrunden varför så många kvinnor har problem. Vi kommer att reda ut vad PMS och mensvärk är och vad det kan bero på - och vad en själv kan göra för att må bra. För det går att bli av med både PMS och mensvärk, utan att medicinera bort hela menscykeln!
Efter föreläsningen kommer det att finnas möjlighet för frågor och lättare rådgivning.
Under föreläsningen kommer vi att reda ut frågor som:
-
Vad är menscykeln och hur fungerar den?
-
Vad är PMS?
-
Vad är skillnad på PMS och PMDS?
-
Varför får vissa PMS och andra inte?
-
Varför får vissa kraftig mensvärk och andra inte?
-
Och vad kan vi göra åt det?
Sköldkörteln
Onsdag 29 april 2026 kl. 18.00
Hälsokraft i Boden
Problem med sköldkörteln såsom hypotyreos och hypertyreos blir allt vanligare och mörkertalet är stort. Tidigare drabbades flest kvinnor i medelåldern men nu drabbas allt fler yngre och antalet män som drabbas har ökat drastiskt de senaste 10 åren.
När det kommer till fertilitet, ämnesomsättning, och den allmänna fysiska och psykiska hälsan är sköldkörteln livsviktig. Den styr kroppens ämnesomsättning, energi och termostat.
Under denna föreläsning kommer vi att djupdyka i den livsviktiga sköldkörteln och hur dess hormoner påverkar kroppen.
Vi kommer att prata om varför vi får problem, hur det påverkar allt från vikten, fertilitet och psyket och hur hela kroppen hänger ihop, men även hur vi själva kan göra för att må bra när medicin inte räcker till.
Efter föreläsningen kommer det att finnas möjlighet för frågor och lättare rådgivning.
Under föreläsningen kommer vi att reda ut frågor som:
-
Vad är sköldkörteln och hur fungerar den?
-
Varför får fler kvinnor problem med sköldkörteln än män?
-
Är det verkligen fel på sköldkörteln?
-
Vad har sköldkörteln med menscykeln att göra?
-
Hur kommer binjurarna, levern och tarmen in i det hela?
-
Och vad kan vi göra för att må bra?
Klimakteriet
Onsdag 27 maj 2026 kl. 18.00
Hälsokraft i Boden
Alla kvinnor kommer att gå igenom klimakteriet förr eller senare, och allt för många upplever det som mer eller mindre ett helvete. Men vad är det som händer och måste det vara så illa som många beskriver det? Vad beror det på att vissa kvinnor knappt märker av det medan andra går in i väggen? Vi kommer att djupdyka i menscykeln, hormoner, signalsubstanser - och varför andra organ som lever och binjurarna är så viktiga. Vi kommer att prata om klimakteriets alla delar, för det kan börja redan vid 35 års ålder. Och kanske viktigaste av allt - hur vi kan må bra genom klimakteriet och efteråt!
Föreläsningen riktar sig till alla kvinnor, för det är aldrig för tidigt att göra sig beredd på klimakteriet. Efter föreläsningen kommer det att finnas möjlighet för frågor.
Under föreläsningen kommer vi att reda ut frågor som:
-
Vad är menscykeln och hur fungerar den?
-
Vad är egentligen klimakteriet?
-
Vad är det för skillnad på förklimakteriet och klimakteriet?
-
Vad kan vi göra för att må bra eller är vi dömda att leva i misär?